Ja przestałem grać po nowym roku. Po pierwsze fakt, że za dużo czasu idzie. I to zawsze ze snu sobie ucinałem, bo odpalałem stronkę przed samym spaniem . A po drugie przez Święta i Sylwestra nie miałem dostępu do kompa i nie byłem mi się zawodnicy posypali :-/. A co najgorsze mój najlepszy fajter przegrał 4 walki z rzędu, bo przez to, że mnie nie [...]
[...] kazda grupe miesniowa po 2 serie. Uklad 1. plecy, bicepsy, przedramiona 2. klatka, barki, triceps 3. nogi z przerwa min 1 dzien pomiedzy Co do sztangi lamanej na razie daj sobie spokoj z tym. To dopiero za jakis czas moze byc ci potrzebne, raczej kup zestaw sztangielek (para rozkladanych) Kluczowe elementy kulturystyki (pomijam genetyke-na to [...]
Gdy produkt ten wszedł na rynek pomyślałem sobie bomba.Zamówiłem 2 puchy bo przecież za przesyłkę zapłacę raz.Po otwarciu okazało się że 2 puchy tego samego produktu,rzekomo o tej samej wadze a w jednym o cm więcej/mniej produktu.W moim odczuciu smakowo nie zrobiło żadnego łał,gęstawa konsystencja i dość brudnawy szejker. Oceniam to 5/10 . [...]
glukozamine bierz sobie w takim razie osobno a na te % to sie tak dokladnie nie patrz, zawsze mozesz wziac z takich kompleksów witamin nie 1 porcje (z reguly 1 tabletke) a np.2 ; poza tym jadasz pewno owoce/warzywa i tam tez masz odpowiednie ilosci wit/minerałów, nie szalej za bardzo ,bo stan hiperwitaminozy jest rownie niezdrowy co niedoborow [...]
fajne to, 6 gupa jest wypas w sumie tylko bialko to tak sie znajdzie glute bede sobie musial pewnie kupic ale tak sie wlasnie zastanawiam Michail czy naprawde uwazasz l-karnityne za dobry srodek w redukowaniu tkanki tluszczowej,bo wyraznie ja sposrod innych faworyzujesz,a ja i wiele innych osob z doswiadczenia z tego suplementu nie sa zadowoleni [...]
Co z tym nabieraniem wagi podczas deszczu?? Na wiosnę będę chciała kupić sobie lanki, zastanawiam się nad PUMA V-KONSTRUKT II. Mamy zły stadion bo często stoi na nim woda. Czy w takiej sytuacji warto kupować lanki ze skóry naturalnej??
mam zamiar kupić sobię buty na halę i sztuczną trawę i nie wiem które wziąć czy te http://allegro.pl/nike-ctr360-libretto-ii-ic-r-43-express-kurier-i1455652265.html czy te http://allegro.pl/adidas-absolado-x-in-predator-42-black-i1448283873.html chyba ze polecacie jeszcze jakieś inne proszę o szybką odpowiedź
Witam, zamierzam kupic sobie nowe korki i myślałem nad Adidas f50.7 lub f.50.9. jesli mieliście juz stycznośc z tymi modelami to prosiłbym o wasze opinie. Mam pytanie czy wszystkie cholewki pasują do wkładek.
Niedługo będę musiał kupić sobie nowe halówki i do wyboru mam: Joma Top Flex 2010 Nike 5 T-3 FS Nike 5 Elastico Pro Adidas Adinova II Nike 10R O CARA Mam już obecnie top flexy i grami się naprawdę fajnie, ale słyszałem, że w butach z serii Nike 5 gra się jeszcze przyjemniej. Jak jest u nich wytrzymałością? Które są najlepsze? Proszę o opinie lub [...]
[...] futsalową i pierwszy mecz grałem w moich halówkach (Nike Mercurial II) i strasznie się ślizgałem po wykładzinie, nie mogłem szybko reagować i zastanawiam się, czy nie kupić sobie butów takich bardziej do futsalu, bo tych mi szkoda (sama fizyczna walka). Przeglądałem buty i chciałbym się zapytać o opinie na temat tych butów, jakie są, jaką mają [...]
Witam. Chciałbym kupić korki do 130-150 zł. Muszą być wygodne i wytrzymałe (deszcz, błoto). Znalazłem sobie 3 modele. Moglibyście doradzić, które byłyby dla mnie najlepsze? Jak najbardziej liczę na wasze propozycje ;). Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku... Tu wprowadź tekst linku...
A co myślicie o predatorach? Chociaż te co mi podesłałeś są ciekawe pewnie będe musiał wybrac się w sobotę do sklepu i kupic coś takiego. ciekawe ile sobie zawołają za nie w sklepie -.-
[...] piercer musi kupic kolczyk, igly, rekawiczki, oplacic studio, miec na utylizacje igiel... i zarobic cos dla siebie wiec skads te ceny sie biora 80zł to juz i tak w sam raz jak na studio piercingu i tatuazu. jedno z lepszych w poznaniu, ale tez i bardzo cenionych bierze sobie za nostrila 150zł... wiec hm.. btw shala jakie Tobie pozostaly kolce?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] . Rozkład B/T/W B:2-2,5/kg T:1,1-1,3/kg reszta węgle, no chyba, że chcesz więcej tłuszczy w diecie to już zależy od Ciebie. Garnier to uzupełnienie diety, a więc najpierw sobie Ją ułóż i zobacz jak Ci będzie wychodziło jej użytkowanie, jeśli nie dasz ady to wtedy możesz kupić, ale tak jak piszę lepiej dostarczać kcal z jedzenia niż prochów ;-)
[...] odrabiam te 3kg które wcześniej straciłem (jojo) Jeżeli przeczyta to Jan to mam pytanie ile czasu zajmuje marsz na 7km ? bo nie mam pojęcia jaką trasę dziś przeszedłem,tak sobie gdybam czy 130 kroków to 100 metrów,bo w takim wypadku byłoby to 3,5 km. Dalej czy ma ktoś orientację po jakim czasie przy marszu na czczo organizm zaczyna sięgać po [...]
[...] jakies 7 i musze was zmartwic ale dawki kosku sa bardzo podobne jakie bierze sie tu i tam. W PL co drugi 16 latek wp*****la mietka a tam do niedawna kazdy dzieciak mogl sobie w kazdym GNC czy Vitamishoppie M1T kupic. Na wyzszym poziomie wtajemniczenia dawki tescia itp sa rozwniez podobne. Slina i inne cudenka napiedala sie i tu i tam. Jak by [...]
Problem może być złej diecie...może jesz za dużo roślin strączkowych,woda gazowana lub napoje gazowane,wada postawy tzw.lordoza (taką Ja mam).Możesz kupić sobie błonnik który wyreguluje pracę jelit.Albo próbować brać coś na wzdęcia.jeśli to nie pomoże to skonsultuj to najlepiej z lekarzem,może coś Tobie poradzi.